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  這是我第一次參加戶外拓展活動，感觸特深刻，體會特真實。代替最初新鮮感和刺激感的是無限的疲憊與無盡的反思。
   當我得知公司銷售大會過后，去福建武夷山進行拓展訓練時，我著實興奮了良久，很久就想參加戶外活動，但一直沒有機會。在去武夷山的第二腦縞銜頤侵沼詡到了本次活動帶隊的老師，他們都是戶外活動的專家，我們隊員被分成兩個小隊，每個組都選舉了一個隊長，首先要做的就是要服從隊長的命令，聽從隊長的指揮。
   兩個隊簡短的自我介紹以及各隊個隊徽和口號產生后，我們的培訓老師宣布了第一個活動――背摔。這個項目主要是培養隊友之間的信任感，站在好幾米高的臺子上，背對下面的保護隊員，雙手用繩子捆上，后仰直摔下來，背摔人員需要很好的心理素質與很大的勇氣。這個項目我做的不好，姿勢不標準，因為我摔下來時覺得下面不安全，除了正常的本能反映之外，主要是對隊友乏信任感。當我實實摔下來后大家把我穩穩接住了，就像我在做保護隊員時心里總是提醒自己一定要做好，要保護好隊友的安全，大家都在盡心盡力地做好自己的本職工作。應用現實工作、生活中也一樣，我們要信任自己的同事、朋友、大家一起協力合作把工作做好。
     接下來的是培養團隊團結協調能力的“過電網”活動，這個活動由于剛開始沒有嚴肅對待，認真思考，協調組織，導致失敗，在培訓師給我們重來一次的機會時，我們15個隊員在隊長的統領下，在短時間內以驚人的迅速、高度的默契、出色的配合，順利闖關成功，歡呼雀躍之后b們集體進行深刻的反思，游戲中由于人為的失誤我們可以重玩一次，可是工作中、生活中呢？如果因為某個人或某個團隊人員的盲目蠻干、決策失誤及不認真態度，導致工作中出現重大失誤，給公司帶來巨大損失，那還有機會重做一次嗎？這個游戲使我們全隊都從中受益頗多。
    第三個項目“穿越峽谷”，我們完成的最快、最漂亮，獲得了滿分，因為我們打破了常規思維方式，出奇制勝。工作中更需要這種創新精神。最后一個項目就是攀越障礙，通過大家的共同努力，我們在非常短的時間內所有隊員都通過了。
    這種活動我本人很喜歡，不管對自己的生活中還是工作中都受益非淺，周日那天的徒步穿越更是對自己有了重新的評估與肯定，我信心增長了不少，不再回避困難、不再畏懼困苦，相信自己、相信隊友，用智力、勇氣、信心，戰勝一切苦難。